معرفی 12 صبحانه مقوی و خوشمزه
13 می 2023
معرفی و لیست غذا برای ناهار
20 ژوئن 2023بهترین غذاهای بدون برنج برای ناهار و شام
برنج یکی از پرطرفدارترین، محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی به حساب می‌آید که کاملا با ذائقه همه مردم ایران سازگار است. اما مصرف زیاد برنج موجب چاق شدن بدن، ابتلا به بیماری دیابت و سندرم متابولیک میشود. در نتیجه بهتر است در وعده های غذایی خود غذاهای بدون برنج را نیز بگنجانید. در کترینگ دنا می‌توانید بهترین و با کیفیت ترین غذاهای بدون برنج یا با برنج را به عنوان غذای سازمانی را برای سازمان یا شرکت خود سفارش دهید.
غذاهای بدون برنج را میتوان هم برای شام و هم برای نهار میل کرد و این غذاهای خوشمزه نه تنها متنوع هستند بلکه برای بدن بسیار مفید هستند و خیلی هم سریع تر از برنج هضم می‌شوند. تهیه غذاهای خوشمزه بدون برنج برای شام دغدغه ی بسیاری از خانم های خانه دار است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از خوردن یک نهار مفصل و سنگین دوست دارید یک وعده شام سبک و نانی یا بدون برنج تهیه کنید. یا وقت و حوصله درست کردن برنج را ندارید و یک غذای بدون برنج و سریع برای شام می‌خواهید. این مشکل همه افراد است بسیاری از خانم ها و آقایان به دنبال غذای بدون برنج هستند اما نمی‌دانند واقعا چه چیزی باید درست کنند.
ما در این مقاله لیست غذاهای خوشمزه بدون برنج آماده کردیم که همه مدل غذایی را شامل میشود. چه گیاه خوار باشید چه نباشید، چه رژیم باشید چه نداشته باشید؛ در این لیست برای شما عزیزان پیشنهادهای مختلفی است. حتی برخی از غذاهای بدون برنج هستند که برای پذیرایی از مهمان ها بسیار پرطرفدار است.
لیست 14 نوع غذا بدون برنج خوشمزه
میرزا قاسمی شمالی یکی از غذاهای بدون برنج
میرزا قاسمی غذایی مخصوص شمالی هاست. اما قطعا تا الان نام آن به گوشتان خورده است یا حتی آن را امتحان کرده اید. میرزا قاسمی یک غذای خوشمزه بدون برنج برای شام و نهار است. میتوان گفت میرزا قاسمی یک معجزه ی خوش طعمی است که فقط بین غذاهای ایرانی پیدا میشود. البته آماده کردن آن بسیار لذت بخش است. پیچیدن بوی دوست داشتنی بادمجان کبابی و ترکیب آن با سیر خوش عطر بی نظیر است. واقعا نمی‌شود در برابر آن مقاومت کرد.
این مطلب را هم بخوانید: معرفی ۱۲ صبحانه مقوی و خوشمزه
کباب تابه ای جذاب
اگر می خواهید یک غذای خوشمزه بدون برنج برای شام با گوشت چرخ کرده درست کنید، یکی از پیشنهادهای ما کباب تابه ای است. برای یک شام سبک و به گوشت چرخ کرده احتیاج دارید. البته لازم به ذکر است که کباب تابه ای را هم می توان با برنج سرو کرد. اما کباب تابه ای با نان هم لذت بیشتری دارد و هم سبک تر است. حالا تصمیم با شماست ولی اگر دوست دارید کباب تابه ای را با برنج میل کنید، بهتر است برای وعده ی نهار این کار را بکنید، چون برنج برای وعده شام شما را سنگین می کند و نمی‌توانید راحت بخوابید و اذیت می شوید.
نان ذرت با هات داگ خیلی سریع
نان ذرت با هات داگ هم یک غذای نونی خوشمزه است که خیلی سریع هم آماده میشود، خانم هایی که به دنبال غذای خوشمزه بدون برنج هستند و زمان کمی دارند این غذای سریع کارشان را راه می‌اندازد. مواد اولیه خود را آماده کنید درست کردن نان ذرت با هات داگ اصلا پیچیده نیست و فقط به فر، کمی آرد و نیم ساعت وقت نیاز دارد.
این مطلب را هم بخوانید: غذا های رژیمی با مرغ کدامند؟
یتیمچه، غذای نونی برای شام ساده
یتیمچه هم از آن دسته غذا های خوشمزه ای است که در هر شهر و منطقه به سبک و سیاق آن محله درست می شود. این غذا یک غذای خوشمزه ی نونی و ساده و البته رژیمی است.
سالمون برگر؛ برگر دریایی خوش طعم
انواع و اقسام همبرگر برای شام مناسب است اما سالمون برگر یک غذای دریایی خوشمزه است که جزو غذاهای خوشمزه نونی و شیک هم به حساب می‌آید. سالمون برگر از فیله ماهی سالمون تهیه می شود و برای بچه هایی که طعم غذاهای دریایی را دوست ندارند یک گزینه ی هیجان انگیز است تا از این طریق به این مدل غذاها علاقه مند شوند.
همچنین بخوانید: غذای ساده و کم کالری برای شام
فلافل جنوبی، غذای نونی بدون گوشت
طرز تهیه فلافل در کشور ما بسیار متنوع است؛ از فلافل هویج، فلافل چغندر و فلافل اهوازی، بگیرید تا فلافل سویا، فلافل باقالی. فلافل جنوبی. معمولا فلافل خیلی راحت تهیه می شود و طرفداران زیادی دارد. البته فلافل یک غذای عالی و بی نظیر برای گیاه خواران هم به شمار می‌رود. انواع فلافل های خوشمزه را می‌توانید چند وقت یکبار امتحان کنید و یک شام خوشمزه و دلچسب داشته باشید. طرز تهیه فلافل را با یک کلیک بخوانید.
این مطلب را هم بخوانید: معرفی ۷ غذای ساندویچی ارزان و ساده
سمبوسه مرغ، غذای بدون برنج برای مهمانی شام
یکی دیگر از غذا های خوشمزه بدون برنج سبک برای شام انواع سمبوسه است. سمبوسه ی مرغ با سیب زمینی می تواند یک انتخاب بی نظیر و فینگر فود عالی برای مهمانی های شام باشد. یا وقت هایی که با خانواده دور هم جمع شدید و هوس غذای خوشمزه نونی با مرغ کردید. سمبوسه مرغ و یا سمبوسه ی سیب زمینی آماده کنید و در کنار هم لذت ببرید.
کشک بادمجان، ساده و بدون برنج
کشک بادمجان یک غذای خوشمزه نونی ایرانی برای نهار، شام، پیش غذا و غیره می باشد. کشک بادمجان طوری است که هر موقع دوست داشتید و دلتان خواست می توانید آن را میل کنید. این غذای خوشمزه و مقوی که گیاه خوار و غیر گیاه خوار، همه طرفدار آن هستند. درست کردن کشک بادمجان را برای مهمانی ها و مجالس را هم می توانید داشته باشید.
همچنین بخوانید: دستور پخت غذاهای رژیمی خوشمزه با گوجه
کباب ترکی خانگی، غذای نونی مجلسی
یک نوع دیگر غذای خوشمزه بدون برنج برای شام و مهمان، کباب ترکی خانگی است. کباب ترکی خانگی با گوشت و پنیر ورقه ای فراوان و سیب زمینی سرخ کرده تهیه می شود، ترکیب این مواد خیلی جذاب و هیجان انگیز است اما سعی کنید برای وعده شام کمتر آن را میل کنید.
سوسیس بندری، فست فود ایرانی
سوسیس بندری یک نوع غذای جنوبی خیلی فوق العاده است. هر وقت کسی پرسید: غذای خوشمزه بدون برنج برای شام چی بپزم؟ بدون شک سوسیس بندری را پیشنهاد بدهید. چون هم خوشمزه و پرطرفدار است، هم ساده است و سریع تهیه می شود. پس سوسیس بندری یک فست فود خانگی است که برای درست کردن آن شما نیاز به مواد اولیه خاص و عجیبی هم ندارید.
این مطلب را هم بخوانید: ترفند های خوش عطر کردن برنج
کوکو سیب زمینی شکم پر با گوشت، عجیب اما واقعی!
کوکو سیب زمینی شکم پر یک غذای خاصی است. زیرا گوشت چرخ کرده لای کوکوی سیب زمینی ریخته می شود. کوکو سیب زمینی یک غذای خوشمزه و دلچسب است که دل همه را آب می کند. شما با این کوکوی جدید طعم یک روز جدید را حس می کنید. اگر می خواهید یک غذای نونی با گوشت چرخ کرده تهیه کنید که گوشت زیادی هم لازم نداشته باشد؛ کوکو سیب زمینی شکم پر با گوشت یک گزینه ی ایده آل است.
کباب سرداشی، غذایی نونی با فر
این کباب یک نوع کباب همدانی است که در گذشته با تنور درست می شده اما امروزه چون کسی زیاد به تنور دسترسی ندارد، با فر درست می شود. کباب سرداشی خوشمزه را با کمی گوشت، سیب زمینی، پیاز و گوجه آماده می کنند و لذت می برند.
کتلت بادمجان از جذابترین غذاهای بدون برنج
کتلت یکی از خوشمزه ترین غذا های خوشمزه بدون برنج است که در گروه انواع غذاها برای ناهار بدون برنج قرار گرفته است. اگر تنها یک مقدار خلاقیت در درست کردن کتلت به خرج بدهید، می توانید به راحتی با مواد اولیه مختلف این غذای لذیذ بدون برنج را برای شام آماده کنید. در این بین کتلت بادمجان با گوشت چرخ کرده یکی از لذیذ ترین انواع کتلت می باشد که طعم بی نظیر و متفاوتی دارد.
این مطلب را هم بخوانید: بهترین غذاهای نونی برای شام
رولت مرغ یکی از غذاهای بدون برنج
یکی دیگر از انواع غذاهای خوشمزه بدون برنج رولت مرغ می باشد. اگر قصد دارید غذای بدون برنج درست کنید، بهترین انتخاب شما برای درست کردن غذاهای لذیذ بدون برنج، استفاده کردم از مرغ بهترین گزینه است. درست کردن رولت مرغ که از پر طرفدارترین انواع غذای بدون برنج برای وعده های نهار و شام است به شما پیشنهاد میشود همچنین این غذا برای پذیرایی از مهمان ها هم بسیار مناسب است. در واقع آماده کردن انواع غذاها با مرغ به دلیل زودپخت بودن گوشت مرغ برای مهمانی یا روزهایی که مشغله ی زیادی دارید و نیاز به یک غذای سریع و زودپز دارید یک گزینه پرطرفدار است.
رولت مرغ را با فیله مرغ و یا گوشت چرخ کرده میتوان تهیه کرد. برای این رولت مرغ می توان هر نوع سبزیجات معطر و ادویه ای که می‌خواهید به آن اضافه کنید. در ادامه باید تمامی مواد رولت مرغ را به خوبی هم بزنید تا مواد با هم خوب مخلوط شده و از وا رفتن آن جلوگیری می‌کند. لیست غذا های خوشمزه بدون برنج را به شما عزیزان معرفی کردیم. در این لیست غذاهای بدون برنج سعی کردیم غذا های جدید و متنوع باشند. اما پیشنهاد می‌کنیم انواع کتلت و کوکو را بین غذاهای خوشمزه نونی فراموش نکنید. خیلی از شما تشکر می‌کنیم که تا انتهای این مقاله همراه مان بودید. توصیه میکنم حتما اینستاگرام کترینگ دنا را دنبال کنید.
لیست انواع غذای بدون برنج برای ناهار و شام
- خوراک مرغ و سبزیجات
- فیله مرغ و راتاتویی
- سالاد ماکارونی
- سالاد سزار
- سالاد یونانی
- الویه
- لوبیا قارچ
- آش رشته
- آب گوشت
- سوپ جو
- آش دوغ
- خوراک عدسی
- سوپ ورمیشل
- کشک بادمجان
- دلمه فلفل
- فلافل
- کوفته
- حلیم بادمجان
- وابیجی
- راگو
- انواع کوکو (کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کوکو سبزیجات و…)
- کتلت مرغ
- آب دوغ خیار
- رولت گوشت
- رولت مرغ
- شامی رشتی
- میرزا قاسمی
- استیک مرغ
- همبرگر
- ساندویچ مرغ پستو
- دونر کباب
- لازانیا
- شنیسل
- مرغ بندری
- ماکارونی
عوارض مصرف بیش از حد برنج: هشدارها و راهکارها
سفارش غذای شرکتی و سازمانی گترینگ دنا
همراهان گرامی برای سفارش غذا وعده ناهار شرکت و سازمان خود می‌توانید به کترینگ دنا اعتماد کنید. کترینگ دنا بزرگترین کترینگ در ایران است که با انواع غذا، کیک و شیرینی و نوشیدنی همراه شما سروران گرامی است. همچنین کترینگ دنا ارائه دهنده خدمات پذیرایی همایش و رویدادها را بر عهده دارد. با مراجعه به صفحه نخست کترینگ دنا در منو اطلاعات خود را ثبت نمایید تا با شما تماس بگیریم.
